Коврик для занятий йогой называется йогомат. Он представляет собой специальное покрытие, которое позволяет фиксировать ладони и стопы во время выполнения поз йоги — асан. Перевернутые позы также лучше всего выполнять на коврике, поскольку он обеспечивает максимально мягкую опору телу.
Лучше всего выбирать армированные коврики. Такие изделия долго сохраняют форму. Тонкие в сечении, но прочные на разрыв нитей, образуют внутри материала прочный каркас. Такие йогоматы стоят дорого, но это окупается с лихвой. Армируют свою продукцию чаще всего германские производители. Высокой износостойкостью отличаются и изделия из экологически чистых природных материалов. Кроме того, эко-йогоматы прекрасно впитывают пот, что немаловажно во время занятий. Избыток жидкости порождает ненужное скольжение, порой опасное во время занятий. Прекрасно, если поверхность коврика покрыта фиброй с мягкими волокнами. Это служит дополнительной фиксации.
Выбирая йогомат, следует обратить внимание на расцветку и форму изделия. Яркие, кричащие тона могут сослужит плохую службу. Они будут отвлекать занимающихся рядом и рассеивать внимания практикующего. Лучше всего отдать предпочтение сдержанным расцветкам. Классические коврики обычно выпускаю симметричной прямоугольной формы. Некоторые фирмы выпускают изделия со скошенным краем. При использовании таких покрытий возникает определенная сложность — асаны на них приходится выполнят словно под углом.
Ширина йогомата, как правило стандартная — 60 см. Длину же рассчитывают, прибавляя к росту человека 10 см. Ковры бывают тонкими (2.5 — 4 мм) и плотными (4-7 мм). Хорошо, если в наличии оба вида покрытий. Тонкий — более портативный, с ним легко путешествовать. На таком коврике удобно выполнять асаны в положении стоя. Плотный йогомат необходим при выполнении горизонтальных поз. Но он более увесист и занимает больше места. Зато такое покрытие защитит от переохлаждения, если занятия проходят на холодном полу и предстоит длительная медитация. Кроме того, плотный коврик можно использовать для выполнения асан на неровной поверхности.